40岁的会计师丹尼尔生活一团糟，体重超标，妻子带着女儿离开了邋遢的他。在女儿生日派对上，他吹牛说自己要跑马拉松，其实只想吸引前妻注意。没想到全公司都当真了，甚至赞助他参赛。被架在火上烤的丹尼尔只能硬着头皮开始训练，从跑几百米就喘，到一次次突破极限。过程中他结识了一群怪咖跑友，也逐渐理解前妻离开的真正原因不是肥胖，而是对生活的放弃。比赛日，他不仅为了挽回爱情，更为了找回自己。终点线前，虽然他的成绩并不惊人，但那个拼命奔跑的胖子，活成了自己的英雄。
没有狗血的反转，只有汗水和真实的疼痛。男主角把那种“嘴上吹牛、心里想逃、脚下在拼”的拧巴感演活了。跑步戏份拍得极具代入感，喘气声和心跳声让观众仿佛也在奔跑，非常激励人心。
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